今天需您自行前往上海火车站，乘坐火车前往天水。

【参考车次】：Z376（13:55-第二日08:15）或T116（15:38-第二日12:04）或Z304（17:46-第二日11:58）或其他

经停主站：苏州.无锡.常州.南京.徐州.郑州.洛阳.西安等，以上站点都可乘坐此火车班次。

温馨提示 ：                                 

1、请务必携带好本人身份证原件（儿童如无身份证请携带户口本原件）；

2、火车站人多拥挤，请一定提前抵达，避免误车，建议携带结实耐用的行李箱，行李简便为好；

3、报名时请留下您在旅游期间使用的有效手机号码，方便司机导游用短信与您联络，通知行程出发集合的时间以及注意事项。

4、火车上没有洗漱用品，请您提前准备好要用的物品，以免给您行程带来不必要的麻烦。

◆各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。

温馨提示：

1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。2.司机或导游将在当天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。   

【今日行程】

◆早在指定地点集合出发（具体集合时间以导游通知为主）前往夏河【拉卜楞寺】（门票已含 车程约5小时 游览2小时）藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

◆途经桑科草原·桑科湿地车览。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

◆后乘车前往【尕秀村】（车程约2小时 游览约2.5小时）尕秀村，隶属于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县尕海镇，位于尕海镇西北部。尕秀村，以迪本尕秀部落而得名，中文意为"甘珠尔石堆后的部落"。"尕秀"为藏语，藏语译音"白石金盆"，中文意为"家族名称"。尕秀藏医学源远流长，博大精深，它不仅是藏族文化的精华之一，也是中国和世界传统医学宝库中的一颗璀璨明珠，更是藏民族贡献给世界的珍贵文化遗产。（该景区中设有藏医藏药等展示品区，并非我社特意安排！请游客理性消费，购买请索要发票收据）游览结束前往郎木寺酒店入住休息。

【今日行程】

◆前往【郎木寺】（门票已含 游览约1小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。

◆前往【花湖景区】（门票已含 车程约40分钟 景交30元/人自理 游览时间2小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。

◆前往【黄河九曲第一湾】（门票已含 车程约1.5小时 观光扶梯上行60元/人自理 游览2小时）黄河九曲第一湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路，是最能诠释“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；区内清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。

◆前往【瓦切塔林】（门票已含 车程约40分钟 游览0.5小时），瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，距离黄河第一湾 60 公里，瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。在经幡群旁边还有一片白塔和转经筒，常有藏族同胞在此转塔、转经。游览结束前往松潘川主寺镇酒店入住休息。

【今日行程】

◆前往【上磨村寨】（车程约15分钟 游览2.5小时）参观游览，景区配有解说员，为游客解说，零距离参观藏族家庭、供奉的经堂，体验原生态的藏式人家生活方式和宗教文化。午餐品尝：高原药膳煲汤锅或尔玛迎宾宴，餐厅中设有特产中药等展示品，并非我社特意安排！

◆途径（赠送）“最美瑞士环游之路”可带领游客穿越安多藏区风景最美的地区以及大大小小的村寨，沿途有草原、湿地、森林给您带来不一样的体验。

◆前往【茨日那毛主席旧居】（停留约30分钟）全国重点文物保护单位。1935年9月14日至17日，毛主席率中央红军在茨日那村暂住三日，并在这里的一栋小木楼上下达了“三天之内夺取腊子口”的命令。游览结束前往迭部酒店入住休息。

【今日行程】

◆前往【扎尕那】（门票已含 车程约30分钟 保险5元/人自理 景交40元/人自理 游览2小时）扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

◆前往【腊子口纪念碑】（车程约2小时 游览30分钟），腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，纪念碑宽2.5米，象征二万五千里长征，高9.16米，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。

◆前往【官鹅沟】（门票已含 车程约1.5小时 观光车65元/人自理，保险5元/人自理， 游览2小时）-国家5A级景区,国家森林公园，构造建造型地质遗迹类国家地质公园。景区内气候湿润、幽谷纵横，峡曲林密、峰奇石怪，草甸与花海相映、雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑、高岩藏古木。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

◆前往【麦积山皇家汤峪五星养生温泉】（客人需自备泳衣 车程5小时 游览1.5小时 温馨提示：赠送景点，如因景区关闭或其他原因导致无法进景区参观游览，则自动放弃，无门票退费，无景点更换）麦积山温泉是集温泉沐浴、餐饮住宿、休闲养生、生态旅游于一体。温泉水采自地下500米深处，出水温度45度，是我国稀有的医疗矿泉。整个园区分为动感温泉水世界、伏羲八卦汤、滋补养生汤、美容养颜汤、主题文化汤和私密汤屋等。游览结束前往天水酒店入住休息。

【今日行程】

◆早餐后乘车前往国家5A级景区【麦积山风景区】（含首道门票 不含上石窟门票 景交自理 游览2小时）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。。游览结束后根据客人返程车次送站，结束愉快旅程！

温馨提示：

1.如若需要参加麦积山半日游的客人，建议返程车次请尽量选择14点之后车次。

2.酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的客人，请提前退房，再自行安排活动。

4.今日不含正餐，请游客根据自身情况及返程时间合理安排用餐时间。

今日抵达上海，结束我们愉快的九色甘南之旅！